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喝黑豆水會養大子宮肌瘤？營養師這樣說…
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】近年來，黑豆水被視為消除水腫、養顏美容，甚至是控制體重的保養聖品，但另一方面，網路上也流傳著一種說法，認為黑豆中的雌激素會提高子宮肌瘤的風險，讓不少有過喝黑豆水保健的女性擔憂不已！然而，黑豆水真的會助長肌瘤的產生嗎？營養師有不同的看法！
而且，即使一樣喝黑豆水、補充大豆異黃酮，隨著每個人子宮接受荷爾蒙的受體不同，產生的效果也不盡相同。更何況，雖然植物雌激素的結構與女性雌激素「類似」，但兩者畢竟是不一樣的東西，對於肌瘤的影響程度自然也相差甚遠。
與其擔心黑豆水，不如小心蜂王乳和蝦卵
張庭瑜營養師表示，除非是服用經萃取和濃縮的高濃度大豆異黃酮，否則透過天然食物如黑豆水、黑豆或黃豆補充，即使天天喝、天天吃也不用擔心。反而是動物性雌激素，結構和作用比植物性雌激素更逼近於人體雌激素，一旦過度補充，刺激肌瘤生成和長大的風險也會高出許多，因此，謹慎起見，蜂王乳、蝦卵和蟹黃等富含動物性雌激素的食物，還是少吃為妙。
張庭瑜營養師強調，原則上黑豆水人人可喝，但如果本身對於黑豆水或大豆異黃酮仍存有疑慮，建議諮詢醫師或營養師，且經評估後再決定是否飲用。另外，由於黑豆含有豐富的鉀，鉀雖有利尿、消水腫的作用，但有高血鉀症狀的人應盡量避免，以免攝取過量會增加腎臟的負擔。
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濕冷到明 下午起轉乾冷 低溫下探8度
強烈大陸冷氣團來了，加上鋒面帶來水氣影響，濕冷天氣將持續到明天上午，明天下午之後，才會轉為乾冷天送禮推薦網路人氣商品top10氣。明天跟後天清晨，是冷氣團影響最大的時間，中部以北低溫下探9度，空曠地區8度，明天白天北台灣高溫也只有12度。（記者陳儷方報導）
不少地方從昨天晚上就開始下雨，氣象局說，今天全台各地都有短暫陣雨發生的機會，局部地區有較大雨勢。
氣象預報員陳伊秀表示，鋒面通過後，強烈大陸冷氣團南下，且鋒面之後還有水氣，所以今天全天都是濕冷天氣，北台灣高溫16度，（T）「下雨的情況今天一整天都有機會，甚至持續到明天上午，明天下午以後，天氣才會轉成穩定。」
這波強烈大陸冷氣團今天開始南下影響台灣，持續到週日清晨，明天下午從濕冷轉乾冷，（T）「明天清晨、週六清晨是最冷的時候，中部以北、東北部低溫下探9至11度，空曠地區會再降1度。中南部及花東低溫也只有13、14度，都是比較冷的，明天下午到週日清晨轉乾冷，中南部日夜溫差大，要注意溫度變化。」
高溫方面，因為濕冷，明天北台灣白天高溫只有12度，中部地區高溫18度，南部地區20度；但週六開始，高溫回升明顯，北台灣18、19度，中南部地區高溫回升到23至25度，日夜溫差大。
中廣記者陳儷方台北報導。
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